スポーツレク楽しむ

(地域活動のスポーツレクリエーション)

全世代型のスポーツレクリエーションが、活発に行われている。

私も時間のあるかぎり参加している。

準備運動としてのストレッチ体操に約30分を入念に行い、それだけでも十分な運動となった。

このストレッチ体操は、湯沢市の体育館からの指導員による専門的なもので皆さんとても楽しそうに取り組んでいました。